Propriétés :
Il est impliqué dans de nombreux phénomènes biologiques au niveau du renouvellement et de la division cellulaire et de la qualité de l’influx nerveux. C’est également un très bon anti-stress et régularisateur de l’humeur générale.
Particularités :
Une carence en magnésium peut être à l'origine de faiblesses musculaires, de crampes, de crises de tétanie ou de troubles digestifs et d’état dépressifs ou de fluctuation de l’humeur ainsi que de troubles du sommeil.
Aucun commentaire